کتاب الکترونیکی دلبستگی

همهٔ افراد جامعهٔ ما، خواه آنهایی که تازه وارد رابطه شده‌اند، خواه افرادی که سال‌هاست ازدواج کرده‌اند، در روابط عاطفی و عاشقانه‌شان با چالش‌ها و دغدغه‌های زیادی روبه‌رو هستند.

برخی ممکن است این چالش‌ها را نشانه‌ای منفی بدانند؛ اما این تفکر تا چه اندازه درست است؟ کتاب دلبستگی پاسخی به این سوال و راهنمایی برای داشتن روابط عاشقانه پایدار است.

چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

فرض کنید دارید در یک دورهمی دوستانه با دوستان صمیمی‌تان صحبت می‌کنید. طبیعتا سخن عشق از هرچیز خوشتر است بنابراین بخشی از گفت‌وگوهای این دورهمی پیرامون مسائل عاطفی شما و دوستان‌تان خواهد بود. پس با اجازه بعضی از این صحبت‌ها را اینجا بازگو می‌کنیم.

– نامزدم در طول روز باهام تماس نمی‌گیره، همش منم که باید بهش پیام بدم و حالش رو بپرسم. هر وقتم ازش گله می‌کنم بهم میگه کار دارم و سرم خیلی شلوغه. به‌نظرت واقعا منو دوست داره؟

– سخت نگیر حالا باز خوبه تو یکی رو داری که به دلت نشسته؛ من که با هرکی دوست میشم دو روز بعد دلم رو میزنه و می‌خوام ازش فرار کنم.

***

– با اینکه همه چی بینمون داره خوب پیش میره و مطلوب هم هستیم ته دلم یه حس منفی دارم…نمی‌دونم شاید یه جور نگرانی و اضطراب از اینکه من خطایی بکنم و از چشمش بیفتم، یا همه چی الکی بهم بخوره،‌ یهویی ترکم کنه یا بهم خیانت کنه.‌ وای اگه ترکم کنه من دیگه نمی‌تونم هیچ آدم دیگه‌ای رو تو زندگیم بپذیرم و تا ابد تنها می‌مونم… ببین نیم ساعت پیش بهش پیام دادم که فردا بریم بیرون اما هنوز جواب نداده! نکنه دیگه نمی‌خواد باهم باشیم یا شاید با یکی دیگه قرار داره؟ تو چی فکر می‌کنی؟

– به نظرم اصلا به روت نیار که دیر جواب داده و هر وقت پیام داد تو هم با تأخیر جواب بده، یا بگو از بیرون رفتن منصرف شدم. خودت رو خیلی مشتاق نشون نده!

***

خب بیشتر از این وارد حریم خصوصی شما و دوستان‌تان نمی‌شویم و مرور باقی گفت‌وگوهایی از این دست را به خودتان واگذار می‌کنیم.

بی‌شک چنین گفت‌وگوهایی بارها و بارها بین شما و دوستان و بستگان‌تان ردوبدل شده است؛ اما این دغدغه‌های عاطفی از کجا ریشه می‌گیرند؟ رفتار درست با شریک عشقی چگونه است؟ حق با کدام طرف است؟ ادامه دادن این رابطه درست است یا بی‌ثمر و حتی آزارنده؟ اینکه بعضی‌ها هنوز نتوانسته‌اند فردِ مناسب زندگی‌شان را پیدا کنند یا دائما شکست عشقی می‌خورند از شانس و اقبال بدشان است یا خودشان هم مقصرند؟‌

این کتاب راهگشای شما در روابط عاشقانه خواهد بود؛ چه برای کسانی که هنوز عشقی در زندگی‌شان نیست و چه برای کسانی که در پی بهبود رابطهٔ عاطفی‌شان هستند.

درباره کتاب دلبستگی

امیر لوین و ریچل هلر بر پایه پژوهش‌های عملی و یکی از مفاهیم روان‌شناسی به‌نام دلبستگی، از رفتارهای عاطفی افراد رمزگشایی می‌کنند.

شما با توضیحات این کتاب ابتدا با مفهوم دلبستگی و انواع سه‌گانهٔ آن آشنا می‌شوید و بعد با انجام آزمون‌های آن به سبک دلبستگی خود و شریک عاطفی‌تان پی می‌برید؛ داستان‌های واقعی از زندگی زوج‌های دیگر را می‌خوانید؛ از نقاط قوت و ضعف رفتارهای عاطفی‌تان آگاه می‌شوید و یاد می‌گیرید که چگونه و به چه ترتیبی سطح رضایت‌ عاطفی‌تان را افزایش بدهید و به رابطهٔ بهتری برسید.