کتاب الکترونیکی عادات اتمی

کیفیت زندگی ما غالبا به کیفیت عادت‌های‌ ما بستگی دارد.

هر قدر یک عادت به انرژی کمتری نیاز داشته باشد، احتمال وقوع آن بیشتر است.

این کتاب ما را با سازوکار عادت‌ها آشنا می‌کند و اینکه چگونه یک عادت خوب بسازیم و تثبیت کنیم و چگونه‌ یک عادت بد رو ترک کنیم.

19،500 تومان

قیمت نسخه انگلیسی در سایت آمازون

۱۳.۵ دلار

قالب فایل

PDF

تعداد صفحه

۲۵۴

سال انتشار

۲۰۱۸

ناشر

Random House Business

حجم

۲ مگابایت

Compare

کتاب الکترونیکی عادات اتمی

19،500 تومان

عادت‌های اتمی به چه معناست؟

عادت‌های اتمی، عادت‌های ریز و کوچکی هستند که به اتم تشبیه شده‌اند. این عادات اگرچه بسیار کوچک هستند اما بسیار قدرتمند هستند. این عادت‌ها زمانی قدرتمندتر می‌شوند که به صورت مکرر تکرار شوند.

عادت‌های اتمی نحوه تفکر شما را درباره پیشرفت و موفقیت تغییر می‌دهد. همچنین به شما ابزارها و استراتژی‌هایی را می‌دهد که شما برای تغییر عادت‌های‌تان نیاز دارید. فارغ از اینکه یک تیم باشید و بخواهید قهرمان شوید،‌ سازمانی باشید که بخواهید صنعت را متحول کنید یا صرفا شخصی که می‌خواهد سیگار را ترک کند، وزنش کم شود، استرس کمتری داشته باشد یا به هر هدف دیگری برسد

چرا باید این کتاب را خواند

فرقی ندارد چه هدفی داشته باشید، کتاب «عادات اتمی» چارچوبی اثبات‌شده را برای بهبود روزبه‌روز به شما ارائه می‌کند. استراتژی‌های عملی کتاب به شما می‌آموزد چطور عادت‌های خوب را ایجاد کنید، عادات بد را از بین ببرید و بر رفتارهای خردی مسلط شوید که منجر به نتایج بزرگ خواهد شد.
اگر برای تغییر عادت‌های خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید. مشکل سیستم شما است. عادات بد، خود را بارها و بارها تکرار می‌کنند و دلیلش این نیست که نمی‌خواهید تغییر کنید، شما سیستم اشتباهی برای تغییر دارید.
آقای کلییِر به خاطر توانایی‌اش در تبدیل موضوعات پیچیده به رفتارهای ساده، شهرت دارد. رفتارهایی که به سادگی وارد زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شوند. او از قوی‌ترین نظریه‌های زیستی، روانشناسی و عصب‌شناسی استفاده می‌کند تا راهنمایی قابل فهم به شما بدهد که به کمک آن انجام عادات خوب را اجتناب‌ناپذیر و عادات بد را غیر ممکن کند.
در طول مسیر داستان‌هایی واقعی و سرگرم‌کننده از مدال‌آوران المپیک، هنرمندان مطرح،‌ مدیران کسب‌وکار،‌پزشکانی که جان افراد را نجات دادند و سوپراستارهای دنیای طنز،‌ الهام بخش شما خواهند بود. این افراد توانسته‌اند با استفاده از دانش عادات کوچک، استاد شوند و در حوزه حرفه‌ای خود همه را خیره کنند.

با خواندن این کتاب یاد می‌گیریم که چگونه

  • سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1 درصد بهتر شویم.
  • عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم!
  • هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
  • برای ایجاد عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی اگر سرمان بسیار شلوغ است)
  • محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد.
  • تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
  • چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم، مجددا به مسیر درست بر گردیم.
  • وقتی از همه چیز عقب افتادیم، دوباره به مسیر بازگردیم.

درباره نویسنده

جیمز کلیر (James Clear) نویسنده و کارآفرینی است که روی عادت‌ها و توانایی آن‌ها در حمایت از توسعه فردی تمرکز می‌کند.

آثار جیمز کلییِر در مطبوعاتی نظیر نیویورک تایمز، تایم و Entrepreneur چاپ شده است و کتاب‌هایش در دانشگاه‌های سرتاسر دنیا تدریس می‌شود.

وبسایت او با نام jamesclear.com ماهیانه چندین میلیون بازدید‌کننده دارد و هزاران نفر عضو لیست ایمیل او هستند. او موسس آکادمی عادات است.

چنانچه می‌خواهید بیشتر با این کتاب آشنا شوید و اطلاعات کامل‌تری درمورد آن به‌دست آورید، می‌توانید مقاله مربوط به آن را در وبسایت چطور مطالعه نمایید.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “کتاب الکترونیکی عادات اتمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

Product added!
The product is already in the wishlist!