کتاب الکترونیکی راهنمای سلامت روانی و جسمی در محیط کار

درباره کتاب

همه‌ ما برای امرار معاش ناگزیریم کار کنیم. این یعنی روزانه دست‌کم ۸ ساعت در محیط کاری و کنار همکاران‌مان سپری می‌شود.

در این کتاب توصیه‌هایی کاربردی برای کارمندان اداری یا به اصطلاح پشت میزنشین‌ها ارائه می‌شود. به‌کارگیری این نکاتی در ایجاد فضای کاری لذت‌بخش و سالم تأثیر بسزایی دارد.

این کتاب، مجموعه‌ مقالات معتبری را که در برترین مجله‌ها به چاپ رسیده‌اند، گردآوری است. بر پایه این مقالات توصیه‌های سودمندی را در زمینه مهارت‌های شغلی اثربخش در بهبود وضعیت شغلی، افزایش سلامتی، بهره‌وری و رضایت شغلی، برای کارمندان و شاغلان در حرفه‌های گوناگون گلچین کرده است.

مروری بر کتاب

بخش‌ها و موضوعات اصلی کتاب عبارتند از:

• ارگونومی و سلامت در محیط کار
• آداب معاشرت در محیط کار
• تعادل میان کار و زندگی
• امنیت، بهداشت و ایمنی در محیط کار

این کتاب برای هر فرد شاغلی مفید است اما به‌ویژه به درد کسانی می‌خورد که کار اداری دارند و ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند.